Cuando tienes una enfermedad crónica, como el Síndrome de Fatiga Crónica, la caída excesiva de pelo es tan solo un pequeño síntoma encima de un montón de problemas de salud mucho más graves.
Este, es un síntoma al que no se le presta mucha atención y puede pasar desapercibido durante años, ya que no es nada comparado con los dolores, el agotamiento profundo o los problemas digestivos, por nombrar algunos.
Sin embargo, a todos nos gusta vernos bien, y, el tener una enfermedad crónica, implica esforzarte y cuidarte el triple, para tener una apariencia y salud mínimamente…. presentables.
La Dra. Rigau (Inmunóloga de Tarragona) me explicó, en una de sus consultas, que si nos falta de forma crónica vitaminas y minerales, nuestro organismo, se centrará primero en mantener funcionando las funciones vitales.
Nuestro cuerpo, muy inteligentemente, decide qué es importante y que no. Entre estos elementos no vitales, está nuestro pelo.
¿Sabéis como me di cuenta de que se me caía el pelo de forma excesiva?
Fui a pasar unos días a casa de una amiga. La historia es curiosa, porque me quede a cuidar de su gato :) En Londres, esto es algo bastante común. Cuidas al gato mientras sus dueños se van de vacaciones.
En este caso, mi amiga me ofreció quedarme en su casa, que me pillaba a un paso del trabajo. Normalmente, para llegar a mi casa, tenía que coger un bus, luego un metro y luego otro bus. Vamos, que ni me lo pensé.
Bueno al tema. Tenían bañera. Guauuuu. Tenéis que entender, que desde que tengo dolores de huesos y articulaciones (artritis reumatoide juvenil), una bañera llena de agua caliente, es una promesa de bienestar para mi cuerpo. Durante unas horas, vas suaaaave como un guante por la vida, y sin dolores.
Ahí estaba yo, disfrutando de ese baño humeante. Me sumergí completamente en el agua, y al salir, ¿imaginais lo que me encontré? Una película de horror. Era como si alguien hubiese cogido una Nancy y le hubiese arrancado todos los pelos. Quiero decir… el agua… estaba completamente… ¡¡llena de pelo flotando por la superficie!!
Aventuras y desventuras de un pelo difícil
Desde entonces, mi pelo no ha cesado de caer (más de lo normal.) Tengo las típicas entradas de hombre y por la parte de arriba y la coronilla también he perdido mucho pelo, como si me faltase una ó dos capas de pelo.
Bien, bien, bien. Desde entonces, cuido mucho más a mi pelo e intento ir disimulando sus problemillas.
Ahora en otoño, la tendencia natural de cualquier cabellera, es la de tirar pelos y más pelos al suelo. Supongo que eso nos renueva. Pero, si ya de por sí tienes poco pelo… este fenómeno natural hace que te quedes como… una rata despeluchada.
Yo, que me lo quería dejar largo, me lo he tenido que cortar estilo El Principito de las Galletas de Chocolate. (Para que se fortalezca un poco) Y no, no me queda especialmente bien. Qué se le va a hacer, paciencia.
Mis soluciones para frenar la caída de pelo:
1. Un multivitaminas completito
Como nos faltan tantas vitaminas y minerales esenciales para una salud normal y da igual lo bien que comamos porque está demostrado (SFC/FM/SQM) que no absorbemos bien los nutrientes, deberíamos tomar suplementos.
He notado, que tomar un Multivitaminas al día, me ayuda enormemente. Si no lo tomo mi despeluchamiento es mayor.
De momento, no compro ninguna marca especial de herboristería, si no que la compro en la farmacia. Una tiene que equilibrar los gastos. La marca que uso es Supradyn Activo.
2. Agua de mar, alimento celular
Uno de los primeros problemas que tuve, con SFC, fue Hipotensión Ortostática. Esto es, que cuando estás de pies, se te empieza a bajar la tensión, y, o te sientas, o ejem… la gravedad se encarga de sentarte a la fuerza.
La Dra. Rigau, me recomendó, unas ampollas bebibles de agua de mar, para ayudarme a subir la tensión. Estas ampollas me ayudaron algo con la tensión, tampoco hacen milagros, pero si que noté que me crecían más pelo.
Lo cual es lógico, ya que el agua de mar contiene minerales naturales. Al tomar minerales en forma bebible, estos son fácilmente asimilado por nuestro organismo. Así que, aprovechando que en verano tengo la tensión ultra-baja, he vuelto a tomar estas sales minerales.
Yo compro Agua de Quintón. La Isotónica es más suave y para diario. La hipertónica, para cuando no te aguantan las patitas por debilidad. Una caja de 30 ampollas ronda los 22 euros. Se vende en tiendas de dietética y nutrición.
Más problemas de cabello
Luego está el tema de la sequedad, la debilidad y el afinamiento capilar. Pero esto lo dejo para otro día.
Y a vosotr@s, ¿se os cae más el pelo desde que tenéis una enfermedad crónica? ¿Qué trucos usáis para mejorar la caída?
A mi se me cae muchísimo últimamente y no me lo quiero cortar por qué he conseguido una buena melena :(
Tengo que encontrar una solución. También puede ser que esté con un poco de anemia así que he empezado tratamiento de hierro de un mes. A ver en los análisis de octubre qué me sale, si no buscaré algún remedio.
Hola!!
Si, es una penica tener que cortarse la melena en contra de tu voluntad. A ver si puedes solucionarlo de otra manera.
Lo del hierro es muy buena idea, ya que es una de las causas de pérdida de cabello. Además con SFC es algo que suele salir bajo.
Ya me contarás que tal :)
Algas! En mi experiencia como consultora macrobiotica, la gente en general, y tambien las personas con enfermedades cronicas se benefician mas de consumir algas regularmente (4 o 5 veces por semana) que de supplementos, y en general de una dieta centrada en no perder, e intentar consumir muchos minerales. Besos!!
Mil gracias Agur!! ;)
Tomo nota. Tu consejo me es muy preciado. Sé lo mucho que le dedicas a el tema de la salud y la nutrición.
Un abrazo, muxu bat!!
He sufrido de caída del cabello desde la adolescencia, todos los diagnósticos alopecia nerviosa, anemia, etc etc. Nunca una solución.
Ahora se ha agudizado con la menopausia, un gran complejo para mi toda la vida, hay ciclos en los que está mejor y otros desesperante, he realizado todos los tratamientos posibles!
Actualmente inyecciones de vitaminas en cuero cabelludo, hormonas y lociones como Aminoxidil.
Rosa,
Siento mucho oir lo que te pasa. Sé lo importante que es el pelo. Hay mucha diferencia de tener un pelo sano y verse bien a tener un pelo pobre y escaso y ver cómo esto te cambia toda la cara.
Tu historia es compleja y parece grave. Siento no poder aconsejarte nada maravilloso. ¿Tienes otros problemas de salud? (aparte de lo del pelo)
Hace tiempo leí bastante sobre el tema, y el Aminoxidil parecía ayudar bastante a la gente. Ya sabes que yo intento hacerlo todo por vía natural, pero, en algunos casos en los que esto no es suficiente entiendo perfectamente el uso de productos químicos.
Yo siempre he pensado, que si llegase el día en el que me quedase con muy poco pelo, no me cortaría un pelo en comprarme una peluca bien chula. Con lo guapas que están tantas actrices y cantantes. Es la última opción.
Suerte con tu tratamiento, espero que se mejore!!
hace 7 años perdí mi cabello y hasta ahora no le e encontrado solución a mi problema e ido a muchos especialistas en dermatologia, estética e internista y todavía no e logrado obtener mi cabello es horrible lo que e estado viviendo hasta ahora aunque no pierdo las esperanzas de tener nuevamente mi pelo dios tarda pero algún día llega
Una cosa que a mí me funciona genial, ya no se me cae el pelo: darse masajes en el cuero cabelludo con infusión de romero. Hay que echar varias cucharadas de romero, hervirlo tapado durante diez minutos y dejarlo reposar toda la noche, al día siguiente te masajeas con él, ya vereis que bien funciona. El romero se compra en el herbolario.
Los mejores deseos y mucho ánimo para todas!!