Hola a tod@s y Feliz 2014!!
Una vez que empiezas en el mundo de la cosmética natural casera… ¡ya no podrás (ni querrás) parar!
Después de hacer mi primera crema, me sentí feliz. El proceso no es difícil (parecido a cocinar) y el resultado es más que satisfactorio. Cuando ves que puedes conseguir una textura similar a la de las cremas comerciales, pero sin todos los ingredientes tóxicos, cancerígenos y demases… Sientes que has dado con algo importante.
Algo, que junto con una correcta nutrición y otras pequeñas cositas que vas aprendiendo a lo largo del camino, hace que tu calidad de vida sea mejor. No importa cuál sea tu estado de salud, este siempre se puede mejorar.
Los beneficios de hacer tus propias cremas y serums son muchos:
- Puedes elegir cada uno de los ingredientes, adaptando la receta final a las necesidades de tu piel.
- Sabes que los ingredientes que utilizas son de la máxima calidad, cosa que no se puede decir de la mitad de productos comerciales.
- Los productos comerciales que sí utilizan ingredientes de 1ª calidad, se lo cobrar a precio de ORO, cuando en realidad no vale* tanto. Si haces números verás cómo merece la pena hacerte tus propias preparaciones.
- La cantidad utilizada de los ingredientes supera, generalmente, a la de las marcas comerciales, por lo que obtienes mejores resultados. No es lo mismo una crema comercial de aloe vera con un contenido del 5%, que una crema casera de aloe con un contenido del 60%.
- Tus cremas y demás estarán libes de químicos e ingredientes tóxicos (y cancerígenos)
*Un ejemplo de hasta dónde pueden llegar las cosas en cuanto a los precios de cosmética y tratamientos: En cierto Spa hay un tratamiento estrella para los círculos oscuros de los ojos. Dicho tratamiento cuesta 50€ por sesión. Te ponen un gel y encima un pétalo de rosa. Es un tratamiento efectivo si se utiliza en repetidas ocasiones. ¿Queréis saber de que está hecho el gel? Pues ni más ni menos que de gelatina. Sí, gelatina, la de los postres. Muy fuerte. Menos mal que te ponen el pétalo de rosa, que si no…
Por cierto la gelatina, de buena calidad, es algo así como un mega-suplemento porque favorece el crecimiento de el pelo, piel y uñas. Es excelente para los huesos. Aporta colágeno (antiarrugas) al organismo siendo mucho más eficaz que las cremas con colágeno. Al parecer elimina los círculos oscuros de los ojos. Y mucho más. Pero no todas las gelatinas son iguales. Si os interesa el tema dejádmelo saber y os cuento más.
De qué está hecho mi Serum Casero Natural Embecelledor
El Serum que os traigo lleva bastantes aceites (quería probarlos) La mayoría son ligeros y de fácil absorción. Así, los nutrientes puedan penetrar bien en la piel y no dejarnos la piel grasa.
Aceites Base (todos virgen extra y ecológicos)
Aceite de nuez de Kukui
Me encanta este nombre, Kukui. Es uno de los mejores aceites base. No deja residuo graso en la piel y es muy nutritivo. Actúa como calmante, siendo ideal para pieles con irritaciones, dermatitis y psoriasis. Tiene un efecto restaurador y regenerador. Ayuda a que otros aceites más densos (como el de aguacate) penetren bien en la piel.
Aceite de Semilla de Albaricoque
Este es otro aceite ligero de fácil absorción y con un alto valor nutritivo. Es muy rico en ácidos oleicos y omegas 6. Está indicado para todo tipo de pieles, incluso las más delicadas. Posee una alta concentración en Vitaminas A y E. Actúa como reconstituyente para la piel seca y arrugada. Además ayuda a las pieles apagadas y fatigadas a regenerarse.
Aceite de Aguacate
Este aceite es el más espeso, pero se absorbe muy bien. Es muy emoliente, suavizante e hidratante. Mi madre me lo recomendó hace tiempo, cuando le dije que el aceite de coco me encantaba pero no era suficiente para mi piel (seca y deshidratada). Os puedo asegurar, que si a mi madre le va bien (cosa difícil) este aceite es oro puro. Además es muy rico en proteínas y vitaminas A, B, D y E. Es un básico para cremas nutritivas, sobretodo para pieles maduras, secas, escamosas y envejecidas.
Aceite de Argán
Es uno de los aceites con más Vitamina E. Contiene carotenoides (betacaroteno) y fitoesteroles que van genial para la piel. Ayuda a restaurar la capa hidrolipídica y las células de la piel. Aporta elasticidad, suavidad y luminosidad.
Aceite de Jojoba
Su tacto es no graso. La piel queda suave, hidratada y tersa utilizando este aceite. Es apropiado para casos de sequedad pero también para casos de desequilibrio de sebo (es decir equilibra todo tipo de pieles) El 96% son ceramidas lo cual le confiere una alta estabilidad frente a la oxidación.
Aceite de Oliva
No por ser el que tenemos más a mano, significa que sea peor. Simplemente no es tan exótico como otros. Sin embargo es uno de los aceites más preciados. Aporta brillo, suavidad y elasticidad a la piel. Protege a las membranas celulares de la piel gracias a su contenido de ácidos grasos esenciales. Actúa como calmante para la piel, por lo que es bueno para la dermatitis y psoriasis.
Aceites esenciales:
Aceite esencial de Palo de Rosa
Es un regenerador y reconstituyente celular para la piel. Al ser utilizado junto a un aceite base ayuda a borrar arrugas, marcas y cicatrices. Estimula las células de la piel, regenerándola y aportándole elasticidad. Es apto para todo tipo de pieles. Este es uno de los aceites esenciales que tenía más ganas de probar por sus propiedades hidratantes y su capacidad para promover la elasticidad de la piel.
Aceite esencial de Mirra
Es un potente antioxidante. Se ha utilizado desde los tiempos de los egipcios para mantener una piel saludable y prevenir el envejecimiento de la piel (es reafirmarte) Además equilibra la piel y añade hidratación.
Aceite esencial de Semilla de Zanahoria
Este aceite es otro básico que quería tener. Es uno de los aceites esenciales menos conocidos, y sin embargo uno de los más interesantes para mantener una piel joven y radiante. Se utiliza para nutrir, reafirmar y rejuvenecer. Mejora el tono, la elasticidad y la salud general de nuestra piel. Es un antioxidante (como la Vit. E), por ello protege a la piel de los radicales libres, retrasando así el envejecimiento. Y por si fuera poco, estimula la circulación, tonifica la piel y aumenta la elasticidad. Ah! sí, también reduce las arrugas. Mmm… esteeee… ¿a que lo queréis? Este, es el único ingrediente que no tenían en la tienda en la que compré el resto de ingredientes (Cosmética Natural Casera Shop) Sin embargo, tomaron buena nota de ello, y seguramente podrán conseguirlo después de las fiestas. Con estos pequeños detalles, demuestran que aman lo que hacen y se preocupan genuinamente por los clientes.
Aceite esencial de Neroli
Otro aceite que quería tener en mi colección. Huele increíblemente bien. En serio. Me ha enamorado. Es antienvejecimiento, regenerador y muy efectivo para reducir marcas de la piel. Apto para todo tipo de pieles. Estimula a las células y aumenta la elasticidad de las pieles maduras. . Por cierto, es uno de los más caros. Compre un frasquito mucho más pequeño que del resto de Aceites Esenciales (eso lo hace especial también) Pero oye, nuestras pieles lo valen, ¿verdad? Cada gota de este aceite vale por mil.
Aceite esencial de Incienso
Es un aceite que equilibra las pieles, tanto las secas como las grasas. Además es uno de los aceites rejuvenecedores más apreciados por las pieles maduras. Favorece el crecimiento de células y mejora el tono de la piel.
Nota: Nunca utilicéis los aceites esenciales directamente en la piel ó podría causaros sensibilización. Hay que diluirlos primero.
Antioxidante:
Vitamina E
Un potente antioxidante que protege a la piel de la mutación celular producida por el sol y la polución. Neutraliza el efecto oxidativo de los radicales libres por lo que previene el envejecimiento prematuro. Ayuda a reducir las marcas de la piel.
¿Dónde puedes encontrar estos ingredientes?
Todos los ingredientes y materiales necesarios para hacer este Serum puedes encontrarlos en Cosmética Natural Casera Shop, una tienda online (de aquí!!) muy bien surtida, que además veo que much@s ya conoceis.
¿Cómo diluir los aceites esenciales?
En esta web encontré la información para hacer las disoluciones correctamente. Se pueden hacer disoluciones a 1%, al 2% y al 3%. He elegido al 2% (7 gotas de aceite esencial en total) porque mi piel es sensible.
Disoluciones para 30ml (30g) de aceite base:
- 1% = 5-6 gotas
- 2% = 7-14 gotas
- 3% = 15-18 gotas
Modo de Utilización del Serum Casero Facial Antienvejecimiento
Esta rutina os llevará 3 minutos. No uso jabones para lavarme la cara.
Mañanas:
Limpio con miel: mojo mi cara y masajeo un poco de miel en la piel mojada. Luego aclaro con agua fría. La piel se queda limpia, hidratada y tersa. La miel es hidratante y antibacteriana.
Aplico el Serum: con la cara ligeramente humedecida, me aplico 4 gotas del Serum Embecelledor en la palma de la mano. Voy cogiendo con la yema de los dedos y aplicándolo en la cara. Incluso en la zona de los ojos (no causa escozor y hace crecer las pestañas) Luego le toca el turno al cuello (3 gotas más de Serum para él)
Me doy la crema hidratante: Cojo un poquitito de mi crema de caléndula, la caliento entre los dedos y me la aplico en las zonas más secas (ojos, pómulos, labios y cuello)
De esta forma consigo nutrir mi piel en profundidad y que permanezca hidratada todo el día.
Noches:
Limpio con Serum: Mojo un algodón con un poco de agua y le echo 3 gotas de Serum. El aceite atrapa la suciedad a la perfección sin resecarla ni estropearla. Veréis cómo el algodón queda bastante sucio.
Aplico el Serum (como a la mañana)
No me pongo crema, con el Serum es más que suficiente. A la noche es cuando más duro trabaja la piel para regenerarse y equilibrar su grasa natural. Si le ponemos una capota de crema, se crea una especia de máscara que impide a la piel hacer su trabajo con eficacia. Por lo que con el tiempo, nuestra piel perderá su habilidad natural para hacer sus tareas. Hace años en Londres, una esteticista que trabajaba para Dr. Hauschka (Guooouu) me explicó esto mismo, pero de una forma mucho más científica.
Efecto del Serum Casero
Llevo una semana usando este Serum junto con mi Crema de Caléndula y de momento estoy encantada. Mi piel se ve más bonita desde que uso esta combinación. Está algo más tersa y brillante (que no grasienta) lo que le da un aire más juvenil.
La crema es supernutritiva y he pasado a usarla sólo en las zonas más secas.
También he notado un cambio en mis pestañas. Hace tiempo me di cuenta por casualidad que cuando me daba aceite de coco y/o argán en las pestañas estas volvían a crecer poco a poco, lo cual es genial, ya que he tenido una época de pestañas escasas. Pues este combo de Serum + crema está haciendo maravillas el ellas. Están más abundantes y largas.
En la receta vereis que los aceites base están echados un poco a ojo. Lo importante es que echeis sólo 7 gotas de aceites esenciales si quereis que sea apto para pieles sensibles.
- 1 Botella de 30ml con cuentagotas
- Aceite de Jojoba (menos de ⅓)
- Aceite de Argán (menos de ⅓)
- Aceite de nuez de Kukui (menos de ⅙)
- Aceite de Semilla de Albaricoque (menos de ⅙)
- Aceite de Aguacate (un poco)
- Aceite de Oliva (para rellenar)
- Aceite Esencial de Semilla de Zanahoria, 2 gotas
- Aceite Esencial de Incienso, 2 gotas
- Aceite Esencial de Mirra, 1 gota
- Aceite Esencial de Neroli, 1 gota
- Aceite Esencial de Palo de Rosa, 1 gota
- Echa los aceites base en la botella de 30ml a ojo, según tus necesidades (dejando espacio para los aceites esenciales)
- Añade la Vitamina E y los aceites esenciales.
- Agita y listo para usar!
Espero que como a mí, os haya entrado el gusanillo del DIY o hazlo tu mismo. ¿Teneís alguna receta de cosmética DIY?
Ahora puedes hacer varias cosas:
- Escribir un comentario en este articulo (más abajo)
- Enviarme tu historia (de forma privada) por email a delissin@gmail.com
- Apuntarte al blog, para que cada vez que escriba un articulo nuevo te llegue un email avisándote
- Ver que se cuece en las redes sociales:
- Facebook: donde comparto artículos interesantes que voy encontrando
- Twitter: Aquí comparto artículos interesantes sobre nutrición y conversaciones entretenidas
- Pinterest: Me encanta Pinterest. Tengo varios tableros con los que podrás inspirarte: Postres sin cereales, Salsas y condimentos, Panes sin harinas, Verduras
qui il sito di Le 15 migliori recensioni sui bagagli di Steve Madden nel 2022. clasificación de casas de apuestas
Muy buen post! Y me gustaría saber más sobre las gelatinas. Un abrazo
Gracias Cocina y Palabra!
Tomo nota. Lo de la gelatina, con todo lo buena que es, es un tema pendiente :)
Abrazos,
Yedah
GRACIAS; a ver si me animo y la hago: El tema Gelatina es muy interesante.
Esperamos el post!
Chupitumloli,
De nada!!
Sí, animate! Si la haces dinos qué tal te fué :-)
Doble nota para un artículo sobre la gelatina.
Un saludo!
Hola…. gracias por compartir tus conocimientos. Por favor si puedes orientarme porque tengo la piel como si tuviera barba pero es sebo y tengo la piel muy sensible y deshidratada sin brillo y envejecida, siempre tuve una piel bastante bien pero ahora es áspera gracias. Caracas Venezuela. .
De nada Esther!
Comparto lo que voy aprendiendo :-)
No entiendo lo de la piel como si tuvieses barba ¿?
¿Cómo es el sebo que tienes? Son granitos, rojos, blancos, grasa…..
Si es muy sensible, intenta evitar cosméticos con químicos y alcoholes, por muy naturales que digan que son. Yo tambien tengo la piel sensible, y La Roche Posay que se supone que es una marca buena tiene un serum hidratante en el que puedo oler el alcohol a millas.
Mi piel tambien cambió a seca y áspera en el último año.
A mi me ha ayudado:
– Acné: Cambio de dieta. Fuera gluten y fuera cereales.
– Sequedad y aspereza: Aceite de coco. Me dejaba la piel suave suave. Pero al cabo de unos meses me di cuenta de que necesitaba algo más potente y por eso estoy probando con estas recetas caseras.
Tanto este serum, como la crema que me doy ayudan mucho, ya que llevan aceites muy nutritivos como el de aguacate.
Además me doy masajes al aplicar el serum y la crema y esot mejora un poco la circulación de la sangre en la cara y en consecuencia el tono.
Un saludo para Venezuela!
Me gustaría más info sobre como utilizar las gelatinas, para las partes oscuras d los ojos!!! Gracias!
Hola Dora,
Buscaré de nuevo la info y os explicaré exactamente como es, pero vamos no creo que sea nada más complicado que disolver la gelatina en agua caliente, y cuando esté fría aplicar en los ojos y dejar un buen rato. Esto repetir varios días.
Uno de estos días publicaré un artículo sobre esto.
Saludos!!
hola, tengo 49años y piel normal, puedo usar el aceite de argan, sustituyendolo de vez en cuando por el serum, ¿ hay que aplicar despues la crema de dia? gracias
Hola Marisol,
Yo me aplico el serum y luego la crema porque tengo la piel muy deshidratada. Además los aceites se absorven muy rápido. Luego con una gota de crema me va genial.
Si tienes la piel normal es posible que no sea necesario. Prueba, y si te deja la piel grasa, puedes usar la crema de día y el aceite de noche por ejemplo, y así te llevas lo mejor de las dos cosas.
Hola que tal, me gustaria mucho poder hacer este serum pero como disuelvo los aceites si me podriaz decir por favor, con que se diluyen
Karla, veo que te gustan las cositas de cosmética natural.
El serum es más fácil de hacer que la crema antiarrugas. Tan solo tienes que mezclar los aceite y agitar. No hace falta calentar nada.
Gracias por el post! Muy interesante. Lo unico que me queda la duda de cuanto tienpo dura??gracias!!
De nada Tamara!
Como no lleva agua, dura unos 6 meses.
Un saludo!
Gracias por tu generosidad y compartir tus recetas naturales. Fanàtica de la cosmètica, ( cremas y demás) y si es natural ni que decir, desde pequeña aprendí algunos truquitos con mi abuela y ahora la abue soy yo, imaginate. Me encantaron tus recetas y deseo poder poner en práctica las mismas.Vivo en Uruguay, ingresaré a la dire que compartes a ver como conseguir los componentes. Felicitaciones por tu emprendimiento y nuevamente muchas gracias por tu generosidad al compartirlo. No es lo más común…Exitos!!! desde Montevideo, un cálido abrazo!!
Daisy
Daisy,
Me ha encantado leer cómo aprendias truquillos de cosmética casera con tu abuela y que ahora la abuela eres tú. Me gustan vuestras historias. Saber un poco sobre vosotros, los lectores.
Para mi es un placer. Hace algun tiempo me llamaba mucho la idea de hacer un blog, pero no lo veía posible por los tiempos difíciles que corremos. Y sin embargo, un día, dije, ahora o nunca, y lo hice. Y aunque no tengo casi medios o tiempo… la experiencia es preciosa. Y saber que os gustan las cositas que os hago, ya ni te digo.
Un superabrazo para tí también!
yo me inscribi al prrograma de formacion titulada tecnico en sistema y el centro de tecnologias del tranasporte que queda en el barrio teusaquillo en la ciudad de bogota en la dirreccion carrera 17 no 3322 sa li como no admitido y por eso le conparto es te testimonio de pronto fue por la primera prueva virtual que no fue ni bien ni mal me hiria regular o peor mal y por eso no la pase para la 2 prueva y era para que saliera sxeleccionado pero bueno almenos no estoy ni sancionado ni suspendido at jhonluistorresmunevarcaro
Yo también estoy empezando a hacer mis potingues caseros.
Pero hay que empezar poco a poco porque la gente como yo (en paro) nos descapitalizamos en un pispás.
Voy adquiriendo productos poco a poco. Aún tengo muchos aceites esenciales y cosas en la lista de la compra. Es cuestión de ir apartando un pellizco para ir comprando :-)
Hola buenas tardes, me gustaría saber y le agradecería su respuesta. Este serum se aplica en toda la cara o solamente en las partes donde se hacen las lineas de expresión???. Qué tiempo se debe uno esperar para colocarse la crema hidratante y el protector solar??’.
Gracias.
Valentina,
El serum, por toda la cara. Hay gente que espera a que se absorba bien, un par de minutos. Yo no espero ^_^
Eso sí, esto es un serum de aceites. Las personas con una piel normal o mixta no necesitarían acharse encima crema. Yo lo hago porque la tengo muy deshidratada.
Pero encima de todo esto echarse el protector… no sé me parece demasiadas capas. La piel no va a poder respirar.
Intenta que la crema ya tenga protector, si no igual es demasiado producto para tu piel.
Un saludo!
Otra pregunta mi edad es de 30 años, se aplica del diario?. hay alguna consecuencia???, Agradezco su respuesta.
Valentina,
Yo tengo 33 y sí que lo usaría a diario.
¿Consecuencias? Si las hay no se conocen.
Las mismas que al usar cualquier crema, solo que este serum es 100% natural, asi que mejor para tu piel y tu organismo.
Hola buenas tardes! Primero de todo muchas gracias por tus recetas. Yo en lugar del serum me doy un hidrolatos de lavanda y después me he hecho una crema, que bueno no es crema por que es líquido, de aceite de germen de trigo con aceite de argan y de aceite esenciales he echado el de incienso, el de veraneo y el de lavanda.
Tengo 49 años y la piel tirando ya a seca. Que opinas de todo ello?. Gracias por todo y un saludo
Hola Inma!
De nada!! Gracias a tí, por pasarte y comentar.
Tu régimen de belleza me parece muy bien. Este serum, al fin y al cabo es de aceites, y se parece al que tu te haces: aceites buenos + aceites esenciales.
Que te des hidrolato antes, genial! Me gusta, me gusta!!
Un hidrolato de caléndula tambien te iría muy bien ;-)
Estoy viendo que puse veraneo y quería decir, geranio (Aceite esencial de geranio).
El hidrolato de caléndula que me mencionas ¿por qué me iría bien? Y ¿tu sabes hacer hidrolato?. Muchas gracias y un beso
^_^ De nada!
Por las propiedades que describo en la crema de caléndula.
Para hacer un hidrolato puedes seguir estos pasos. Yo simplemente hago una infusión con la caléndula y agua destilada, por ejemplo.
Hola….tengo una duda dices quelos aceites escenciales se diluyen pero en que? Y si yo quiero la del 2% y son 30ml de que? Me parece exelente lo de los aceites y te agradeceria me explicaras mejor para no equivocarme..gracias.
Carmen,
Se diluyen en aceites base. Porejemplo de jojoba o de oliva.
La del 2% es la que uso en esta receta. Así que serian 30ml de aceites base. Los que tu quieras, en la receta puedes ver los que yo utilice.
Un saludo!
hola, que pagina tan maravillosa me he encontrado!! una preguntita, la vit e cuanto se le agrega? gracias!
En el serum cuando quieras. Se trata de mezclar todos los ingredientes.
quisiera participar en tu blog muchas graias, a se me olvidada no utilizas emulsionantes para las remas.
de los aceites no entiendo cual es la medida es de una cucharada pequena o grande no dice conque la mediste.
Quisiera saber medidas exactas para no equivocarme muy buwba pagina excelentes consejos
La receta de serum pones menos de 1/3 y nose aque cantidad te refieres podrías explicarme un saludo
Me encantó!!! Muchas gracias por hacer este tipo de publicaciones que nos ayudan a todas!
Hola Yedah! muchas gracias por tus consejos! queria saber como se deben diluir los aceites? yo tengo la piel muy sensible y me salen algunos granitos y puntos negros a veces,soy alergica tambien,y tengo algunos melasmas que no se de que me salen porque me protejo con pantalla solar todos los dias y me cuido mucho la piel,me estan saliendo algunas lineas de expresion,tengo 34 años…
Quisiera saber si es recomendable para mi los serum,porque tengo miedo de hacerme algun tratamiento medico porque tengo la piel muy sensible!!!!!!!!!
Espero tu respuesta gracias por tu dedicacion y lindo blog!!
Beso
Que cantidad de vitamina E tengo que echar para elaborar el serum?
Me encanta cuidarme y así mismo el uso de aceites y conocer todo lo relacionado con el cuidado de la piel. Estaré encantada de recibir más información y recetas como éstas. Gracias
Hola Yedah!
Me encanta tu blog, he decidido empezar por probar a hacer este súper sérum y ya he comprado todos los ingredientes.
Tengo una duda, lo de la vitamina E? Está en algún aceite o hay que comprarla? en los ingredientes no la he visto y ahora tengo dudas.
En cuanto me lleguen los ingredientes me pondré manos a la obra, estoy deseando!!
Muchísimas gracias por tu blog, es genial!
Otra duda! si quisiera añadir algo de vitamina C al sérum ¿se puede añadir sin más junto con la vitamina E? He visto que la venden en polvo creo y no sé si alteraría las propiedades del resto de los ingredientes..
Gracias de nuevo!
hola bnss noçhes,me encanta la rrseta del serum,yo tengo arrugas debajo de los ojos y lineas de expresion y algo flacida la cara,me serviria?Lucia de Durango graciasah y me interesa el tema de la gelatina…
ah y otra pregunta,sirve tambien para las ojeras? muchas gracias!!felicidades x tu blok
Hola,he visto ésta pagina y me ha llamado la atención. Tengo 51 años y llevó unos 30 años utilizando buenas cremas. Mi piel ha sido siempre mixta pero ahora es más seca debido a la menopausia. Tengo mucho interés en hacerme mis propias cremas y éste serum me gusta. Nunca lo he hecho pero parece fácil. No sé si con una crema y el serum será suficiente. La verdad estoy harta de utilizar tanto producto,creó que te sacan la pasta. Yo soy una persona muy constante,si me va bien algo,no lo dejó.
Una duda,la vitamina C y el resto de aceites que sobran durarán hasta hacer el siguiente serum?????
Gracias
Hola,soy Maite
Comprar los aceites cuesta 77,19 €. . Cuánto aguantan bien si con lo que haces tienes para 6 meses? Me han comentado que los aceites esenciales no duran mucho en buenas condiciones. Quiero estar segura antes de hacer el pedido.
Gracias
Hola! Tienes a la venta algún producto?
Hola respecto al serum cuanta cantidad es de los aceites base y cuanto se le pone de vit E
He hecho la receta del serun y va genial llevo dos días usándolo y ya noto los efectos ahora aré la crema de caléndula haber que tal tengo muchas ganas de probarla gracias por todo una gran ayuda un saludo.